Vor gut einer Woche war ein Großteil des Teams „Schamel Running“ zur Leistungsdiagnostik bei uns, um den jährlichen sportmedizinischen Check-Up durchzuführen und außerdem die aktuelle Leistungsfähigkeit der Athlet:innen zu bestimmen.

Neben der Spiroergometrie und Laktatdiagnostik wurden weitere sportmedizinische Tests gefahren, um Daten für ganzheitliche Athlet:innen-Profile zu erheben: Blutbild, BIA-Messung, EKG und Lungenfunktionstest helfen dabei, hierzu einen Überblick zu bekommen.

Anschließend an die Belastungsuntersuchungen, trainierten alle noch am Skillcourt ihre koordinativen Fähigkeiten, wie Reaktionsfähigkeit, Handlungsschnelligkeit, Fokussierung und peripheres Sehen. All diese Trainingsreize sind ideal für Trailrunner:innen, um im Gelände sowohl bergauf als auch bergab bestens gerüstet zu sein und auch das Verletzungsrisiko zu senken.

Ergänzend zu den sportmedizinischen Untersuchungen stellte der Teamphysio Udhay Kumar im Rahmen eines ganzheitlichen Physiochecks die Funktionalität des Bewegungsapparats sicher, versorgte akute Beschwerden und leitete zu präventiven Maßnahmen für einen nachhaltig starken und gesunden Körper an.

 

Rundum war es ein sehr gelungener Tag mit tollen Erfahrungen, lauter netten Menschen und super Ergebnissen der Athlet:innen.

Die nächsten Rennen können kommen! Dafür wünschen wir euch viel Erfolg und Freude!